4 февраля 2019 г.– День борьбы с раковыми заболеваниями
День борьбы с раковыми заболеваниями, который отмечается по всему миру 4 февраля, был учрежден Международным союзом борьбы против рака (UICC) с целью привлечения внимания мировой общественности к этой глобальной проблеме.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2018 г. в мире от рака умерли 9,6 млн человек.
В России по итогам 2018 года было выявлено 617 тысяч новых случаев онкологических заболеваний, что на 20 тысяч больше, чем в 2017 году. При этом всего на онкологическом учете в нашей стране состоит 3,63 миллиона человек.
Наиболее распространенными видами рака являются: рак легких (2,09 млн случаев смерти); рак молочной железы (2,09 млн случаев); рак толстой и прямой кишки (1,80 млн случаев); рак предстательной железы (1,28 млн случаев); рак кожи (немеланомный) (1,04 млн случаев); рак желудка (1,03 млн случаев).
Рак возникает в результате преобразования нормальных клеток в опухолевые в ходе многоэтапного процесса, при котором предраковое поражение переходит в злокачественную опухоль. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и тремя категориями внешних факторов, включающих:
- физические канцерогены, такие как ультрафиолетовое и ионизирующее излучение;
- химические канцерогены, такие как асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксины (загрязнители пищевых продуктов), мышьяк (загрязнитель питьевой воды);
- биологические канцерогены – инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами.
Еще одним основополагающим фактором развития рака является старение. С возрастом заболеваемость раком резко возрастает, вероятнее всего, в связи с накоплением факторов риска развития определенных раковых заболеваний. Общее накопление рисков усугубляется тенденцией к снижению эффективности механизмов обновления клеток по мере старения человека.
Ранняя диагностика помогает выявить рак в начальной стадии, а значит, увеличивает шансы на благоприятный исход.
Выполнение простых правил также может способствовать профилактике онкологических заболеваний.
Европейский кодексе борьбы против рака:
- Откажитесь от курения. Не употребляйте никаких видов табачной продукции.
- Сделайте свой дом и рабочее место свободными от табачного дыма.
- Примите меры для поддержания нормальной массы тела.
- Будьте физически активными в повседневной жизни.
- Соблюдайте здоровый рацион питания: употребляйте в пищу большое количество цельных злаков, зернобобовых, овощей и фруктов; ограничьте употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара или жира и продуктов с высоким содержанием соли.
- Ограничьте или полностью откажитесь от потребления алкогольных напитков.
- Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей.
- На рабочем месте защищайте себя от воздействия вызывающих рак веществ, следуя правилам по охране и гигиене труда.
- В случае высокого уровня природного облучения радоном в жилом помещении примите меры по его снижению.
- Для женщин: кормите своего ребенка грудью; ограничьте использование гормонозаместительной терапии.
- Позаботьтесь о том, чтобы ваши дети прошли вакцинацию против гепатита В (для новорожденных) и вируса папилломы человека (для девочек).
- Пройдите диспансеризацию, в рамках которой проводится обследование на рак кишечника, молочной железы, шейки матки .